1. 摄入充足营养成分 B族维生素：维生素B6、叶酸（维生素B9）、维生素B12等B族维生素，可以促进合成更多的 褪黑素 ，来提升睡眠质量； 镁：可以帮助大脑舒缓压力，还参与维持昼夜节律。
注意：牀頭北意思是——人背靠牀頭，面朝方向是北方，牀頭南方。 風水學認為「東四命」應睡「東四牀」，而「西四命」應睡「西四牀」。「牀」與「命」相互配合，諸事大吉。 若是東四命而睡西四命或是西四命而睡東四牀，這樣會牀命不配，會多吉而。
1. 白水晶 Rock Crystal：淨化與健康 2. 紫水晶 Amethyst：增加智慧與冷靜沉著 3. 粉水晶 Rose Quartz：療癒傷痛與招桃花 4. 綠幽靈 Green Phantom Crystal：舒緩壓力與招正財 5. 黃水晶 Citrine Crystal：穩定精神與招財 6. 茶晶 Smoky Quartz：穩定身心與吸收負能量 7. 海藍寶 Aquamarine：增強自信與勇氣 8.
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報歲蘭高雅清香 文 張森松 國蘭以葉姿秀逸，花香幽雅而聞名，其中報歲蘭又名拜歲蘭、豐 年蘭、獻歲蘭，於農曆新年前後開花，高雅飄逸，廣受歡迎。 報歲蘭也是台灣產國蘭中分佈範圍最廣的一種，早年在全省北起 大屯山， 南至四重溪，海拔500至1000餘公尺的山區東向或東南向坡 地、叢林邊緣 ...
動物世界好精采，愛護動物一起來!今天「i動物進行式」節目，要帶著大、小朋友一起認識生活中常見的動物－「蜘蛛」。 關於「蜘蛛」小問題～ 蜘蛛有多少種類？有那些生活習性？ 為什麼蜘蛛不會被蜘蛛絲黏住？ 蜘蛛有毒嗎？會毒死人嗎？ 為什麼蜘蛛絲這麼牢固，刮風下雨都不怕？ 蜘蛛怎麼 ...
12月起"生鮮燈"將全面禁用 生鮮食品即將"素顏"出鏡. 走進菜市場或超市，無論光線是否充足，總能在生鮮攤位和銷售櫃上看到一盞盞燈。. 這種燈可以稱作是"美顏神器"，在或紅或綠的燈光照射下，肉類、蔬菜、水果等顯得格外新鮮。. 這種燈也被稱作 ...
这里也真是好山好水好地方，但山水纵然再好，最重要的还是"人"；公公遗言提到家乡的山、家乡的水，但"乡亲至爱之恩"更是永不能忘的。公公婆婆在1963年1月31日牺牲，至今整整60年了——一甲子! 当年15岁的孤儿，如今跋涉漫漫长途回来，见到家乡惊人 ...
頭朝哪邊睡 - 歐閣傢俱 -
